環境を変えることが現状を変える一番の近道！ 大幅な変化なしでも得られる効果とは？
セラピスト養成スクールCEOL Academy JAPAN認定講師 兼 フォローアップスペシャリストの河野真奈です。
「現状を変えたい！」そう思っても、いきなり仕事を変えたり、引っ越しをしたりするのは、なかなかハードルが高いですよね。
でも、もっと手軽に、そして確実に現状を動かす方法があります。
それは、
「普段行かない場所へ出かけたり、普段会わない人に会いに行ったりすること」
つまり、少しだけ自分の「環境」を変えてみること。
今回は、移動があなたにもたらしてくれる価値と、その価値を得ることであなたがどう変かわれるのかについてお話しします。
① 移動することで得られる3つの価値
移動は単なる場所の移動ではありません。
そこには、あなたの世界を広げ、新たな視点を与えてくれるたくさんの価値がつまっています。
新たな「気づき」と「発見」
いつも同じ場所、同じ人たちの中にいると、どうしても考え方が固定されがちです。
しかし、少し足をのばすだけで、普段意識しないような光景や音、匂い、そして人々の生活に触れることができます。
たとえば、はじめて訪れるカフェで目にする店内の装飾や流れる音楽、隣の席からの会話など、五感を通して入ってくるあらゆる情報が、
あなたの**「気づき」**を促します。
それは、新しいアイデアのヒントになったり、自分が抱えていた問題の解決策につながったりするんです！
思考の「整理」と「客観視」
旅先や普段行かない場所では、日常のルーティンから解放され、心にゆとりが生まれます。
この「いつもと違う」という感覚が、頭の中を整理する絶好の機会を与えてくれます。
日常の忙しさの中で見過ごしていた自分の本音や、漠然とした悩みが、景色を眺めたり、ただぼーっとしたりする中で、クリアに見えてくることがあります。
また、一人ではなくても家族旅行なども積極的に取り入れてみてください。
毎日の生活の中では、特に夫婦の会話は業務連絡だけになり、お互い忙しいアピールをしあい、思い合えなくなりがちです。
家族で一緒に場所を変えるということは夫婦の会話に「楽しい旅の計画」という共通事項が生まれ、いつもと違う場所でかわす会話は夫婦関係をもよくするきっかけになります。
新たな「出会い」と「刺激」
旅行先やイベントなど、普段とは異なる場所には、普段は接点のない多様な人々がいます。
その出会いは、あなたの世界を広げる大きなきっかけになります。
短時間の会話でも、異なる価値観や考え方に触れることで、新たな刺激を受けたり、凝り固まった自分の視野を広げたりすることができます。
SNSのつながりが増えている今、実際に会って話すことで得られるインスピレーションははかりしれません。
② その価値を得たらどう変われるのか？
これらの価値を得ることで、あなたはどんな自分になれるのでしょうか？
へいそく感が解消され、未来への「選択肢」が生まれる
現状へのいきづまった感や漠然とした不安を感じている人もいるかもしれません。
SNSなどでキラキラしている人たちを見ては自分と比べ焦るだけで何も動けない自分に嫌気がさしているかもしれません。
ですが、
移動によって得られる新しい気づきや視点は、その閉塞感を打ち破る大きな力となります。
「こんな世界もあったんだ」「こんな考え方もあるんだ」という発見は、あなたの心に新たな光を灯し、未来への選択肢が広がります。
自分自身の「可能性」に気づき、行動への一歩を踏み出せる
新しい環境で得られた思考の整理や客観視は、あなたが自分自身の内に秘めている可能性に気づかせてくれます。
「もしかしたら、自分にもこんなことができるかもしれない」「あのアイデア、実現できるかも」といった具体的な行動への意欲が湧いてくるでしょう。
小さな一歩でも、その行動が確実にあなたの現状を大きく変える原動力となります。
挑戦への「勇気」が生まれ、人生がより豊かに
新たな出会いや刺激は、あなたがこれまで抱えていた「できない」という思い込みを打ち破り、新しいことへの挑戦に前向きになる勇気を与えてくれます。
飛行機のチケットをポチっとしたらもう行くしかない。とってもシンプルです。
勇気がある人が挑戦しているのではなく、移動の中から様々な経験を得てその積み重ねで「勇気」が見についてくるんです。
移動を通じて得られる経験は、あなたの人生をより豊かで魅力的なものに変えてくれます。
それは、大規模な変化でなくても、日常の小さな行動からで十分得ることができます。
「少しの移動」から始めてみませんか？
いきなり大きな変化を起こすのは難しいかもしれません。
でも、ほんの少しだけ行動範囲を広げたり、いつもと違う選択をしてみたりするだけで、あなたの日常は確実に変わり始めます。
例えば、
- いつもと違うカフェに行ってみる
- はじめてのコミュニティーに参加してみる
- 週末に日帰り旅行に出かけてみる
- 興味のあるワークショップに参加してみる
- 会ってみたかった人の講演会を聞きに行く
小さな一歩が、あなたの現状を変える大きなきっかけになります。
ぜひ、あなたも今日から「少しの移動」を生活に取り入れてみませんか？ その先に、きっと新しいあなたが待っていますよ。
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